|
جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة |
|
| نـــوع الــمــادة | الـــكــمــيـــة | عـدد الــســعــرات الــحــراريــة | | فطيرة تفاح | قطعة 158 جرام | 405 | | شيكولاتة ماركة كيت كات | اصبعين (32 جرام) | 162 | | شيكولاتة ماركة مارس | واحدة (48 جرام) | 230 | | شيكولاتة بالحليب | 28 جرام | 151 | | شيكولاتة ماركة ملكي وي | واحدة (60جرام) | 260 | | شيكولاتة سنيكرز | واحدة (57 جرام) | 270 | | شيكولاتة نستلة كرانش | اصبع واحد (42 جرام) | 230 | | شيكولاتة تويكس | واحدة (49 جرام) | 120 | | شيكولاتة باونتي | قطعة (100 جرام) | 473 | | مربى (جميع الأنواع) | ملعقة أكل | 52 | | علكة اكسترا | قطعة واحدة | 8 | | علكة دانتين عادي | قطعة واحدة | 6 | | سكر أسمر | ملعقة شاي | 11 | | سكر أبيض | ملعقة شاي | 20 | | كنافة بالجبن | قطعة واحدة (75 جرام) | 267 | | كنافة بالقشطة | قطعة واحدة (75 جرام) | 259 | | بقلاوة بالفستق | قطعة واحدة (35 جرام) | 178 | | كليجة بالتمر | قطعة واحدة (35 جرام) | 137 | | مخلل خيار | طول 10 سم واحدة | 7 | | مايونيز | ملعقة أكل | 99 | | طحينة | ملعقة أكل | 104 | | حلاوة طحينية | 100 جرام | 516 | | لب التمر الهندي | 100 جرام | 283 | | خل | 100 جرام | 4 | | دبس | 100 جرام | 293 | | كاتشب | ملعقة أكل | 16 | | ماستردا | 100 جرام | 139 | | صلصة الباربكيو | 100 جرام | 75 | | صلصة الكاري | 100 جرام | 78 | | صلصة الصويا | 100 جرام | 64 | | معجون الطماطم | نصف كوب | 110 | | فلافل | حبة وحدة (15 جرام) | 30 | | سلطة دجاج | نصف كوب | 180 | | سلطة بيض | نصف كوب | 219 | | سلطة معكرونة | نصف كوب | 186 | | سلطة بطاطا | نصف كوب | 179 | | سلطة تونا | كوب واحد | نصف كوب | | فتوش | 100 جرام | 125 | | تبولة | 100 جرام | 108 | | خيار باللبن | 100 جرام | 37 | | سلطة الأوراق الخضراء المختلفة | 100 جرام | 20 | | بابا غنوج | 100 جرام | 106 | | زيتون أخضر | حبة واحدة كبيرة | 5 |
|
اطعمة اخرى
